aka治療法は、腰痛に効くのか
aka-博田治療法
aka療法は腰痛など体の痛みやしびれに効果のある治療法と言われていますが、akaについて簡潔にわかりやすく説明します。
akaとは
aka（エーケーエー）とは、1979年博田節夫医師により開発されました治療法です。体のしびれや痛みの原因の一つに、関節機能障害が考えられます。人体には約２００の関節が存在し、それぞれの関節が、ある一定の法則に従って機能的に動いています。ところが、関節の骨や靭帯そのものは特に異常がないにもかかわらず、何らかの原因により痛みやしびれを感じるようになったりなど、関節がもともと持つ動きが失われることがあります。これを関節機能障害といいます。
aka-博田治療法は、関節機能異常は仙腸関節の異常により起きるという考え方が出発点になっています。仙腸関節とは、腰の骨の下にある仙骨と寛骨（腸骨・坐骨・恥骨があわさったもの）からなる関節で、体の上部の重みを支える関節です。この部位は日常の動きくらいではズレることなどありませんが、これがズレると様々なところに悪影響を及ぼします。腰痛をはじめ色々なところに痛み生じさせます。この仙腸関節のズレを調整するのが、aka-博田治療法です。
akaはすべても痛み、しびれに効くのか。その問題点は？
aka理学療法を、すべての痛みやしびれの原因を取り除くかのように考えている人もいます。ですが、akaは関節の機能を元の正常な状態に戻す技術です。したがって、それ以外の原因、たとえば神経の圧迫などによる痛みやしびれなどには、aka治療は適していません。
aka治療の問題としては、施術者の少なさを挙げることができます。仙腸関節は２ミリ～６ミリの範囲しか動かないといわれています。その仙腸関節をわずか1～2mm調整するのがAKA博田法です。直接手を当てて仙骨の動きを感じ取り、ほんの数ミリの調整をしなければなりません。そのためかなりの経験と熟練した技術が要求されます。akaは比較的歴史の浅い治療法であり、そのため施術者の数がまだ十分ではありません。
また、専門性の高い治療法であるにも関わらず、講習会等で十分に学ばれていない方が、aka治療を行っていることがあるようです。正しい診断と正確な技術に基づく治療を行わないと、症状を悪化させることもあるため、日本AKA医学会は、同学会認定の専門に相談することを勧めています。
腰痛の予防
どんなに治療しようとも、普段から予防をしていないと、腰痛は繰り返されてしまいます。どんなことが腰痛の予防に効果があるでしょうか。①腰の筋肉を鍛える：腰の筋肉が衰えると腰痛は起きやすくなります。腰の筋肉を普段から鍛えるようにしましょう。鍛えるといっても特別な運動をしなくても大丈夫です。ウオーキングをするだけでも、腰は鍛えられます。②肥満を抑制する：肥満は腰の大敵です。体重が増えるとそれだけ腰に負担がかかります。やや太り気味の方が腰痛をお持ちの場合、痩せるだけでも、腰痛を軽減することができる場合があります。③重い物を持つ場合、腰を落とす：もし、腰を落とさずに重い物を持つと腰にかなりの負荷がかかり、腰を痛めてしまいます。絶対にそのような持ち方はやめましょう。④長時間同じ姿勢を取らない：長時間同じ姿勢をとると、やはり腰に負担がきます。それでそうした姿勢で仕事をしなければならない時などは、時々姿勢を変えるなどの工夫を払うように致しましょう。日常生活から気をつけることによって、腰痛は避けることができます。それでも、腰痛が出た場合には、無理をせず腕の良い先生を探し早めに診てもらうようにしましょう。